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Der empfohlene Körperfettwert liegt bei Frauen zwischen 20 und 30%, bei Männern unter 25%. Abweichungen gibt es immer, beispielsweise bei Sportlerinnen und Sportlern, die häufig einen wesentlich niedrigeren Körperfettwert aufweisen.
Ein zu hoher Wert jedoch birgt gesundheitliche Gefahren, denn er kann zu erhöhten Blutfettwerten führen, die ihrerseits Auslöser für Krankheiten und gesundheitliche Beeinträchtigungen sein können. Das Fatale daran: ein hoher Blutfettwert schmerzt nicht und macht sich erst dann bemerkbar, wenn es (fast) zu spät ist.
Die Apotheke am Kranen bietet bis Ende März Messungen an, die Klarheit darüber bringen, wie es um den eigenen Körperfettwert bestellt ist. Ein Gerät, das am Oberarm oder am Oberschenkel angelegt wird, misst in wenigen Minuten den Körperfettwert, die fettfreie Masse, Körperwasser, den Grundumsatz sowie den BMI (BodyMassIndex) des Körpers. Die Daten werden unmittelbar übertragen und der Kunde erhält einen Ausdruck mit den Tabellen, Werten und Analysen dieser Messung. Diese Ergebnisse zeigen, wie hoch der Körperfettwert ist und ob die Notwendigkeit besteht, den Körperfettanteil zu reduzieren und welche Maßnahmen hilfreich sind. Insbesondere gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung beeinflussen die Körperfettwerte entscheidend.
Weitere Messungen dieser Art in regelmäßigen Abständen zeigen, ob und wie die empfohlenen Maßnahmen Wirkung zeigen.